Încălzirea înainte de a juca echipamentul de trambulină este indispensabilă

Munca de încălzire adecvată este esențială înainte de a juca trambulina interioară și trebuie să vă încălziți în mod adecvat. Practic, este nevoie de 20 până la 30 de minute pentru a vă încălzi. Personalul profesionist sau antrenorii profesioniști vor duce vizitatorii să se încălzească. Dacă nu există încălzire, este într-adevăr inadecvat și nesigur să participi direct la acest exercițiu. Acest lucru necesită o atenție deosebită.